Сейчас в интернете полно призывов “убрать живот за 7 дней”. Секретным оружием в этом деле предполагается выполнение упражнения “вакуум”.

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно ( Read more... )

“Сделай тренажер из своего тела”

-  слоган системы TRXВ 1997 году на временной военной базе в Азии ждал своего задания командир подразделения «Морских котиков» Рэнди Хенрик. От скуки, да и чтобы поддержать свою боевую форму он завязал узел с одной стороны нейлонового пояса, перекинул пояс через дверь, закрыл ее и, намотав другой конец веревки на ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Недавно нам попалась статья в Нью Йоркере

( Read more... )

“Что скрывают «полезные» продукты?”
В нашем личном (пока не опубликованном) рейтинге псевдополезных продуктов лидируют мюсли. Конечно, не все мюсли одинаково полезны, но найти в продуктовом магазине не вредную пачку на завтрак шансов почти нет ( Read more... )

“Сериальщики решили экранизировать афоризм, но многое в нем сократили.”

На канале youtube Nike woman кроме коротеньких рекламных роликов #ятольколучше появился мини сериал. Получился комедийный сериальчик «Марго против Лили» о том, как обрести друзей и стройную фигуру.

Click to view

В России сериал озвучит создатель студии «Кураж-Бамбей» Денис Колесников. ( Read more... )

“Самый лучший подарок, который дарит нам судьба - это люди, которым мы говорим «спасибо, что ты есть».”

-  Эрсин Тезджан
Что подарить фитоняшке? Конечно, спортивный подарок! Спортсменки такие же девушки и тоже любят получать подарки. Только выбрать подарок для увлеченной фитнесом девушки намного сложнее, ведь у нее уже есть необходимые для спорта ( Read more... )

“Если слишком быстро по жизни бежать - можно и не заметить её края.”

-  авторство неизвестноЕсть замечательный вид туризма - беговой туризм. Идея бегать марафоны, полумарафоны, ултрамарафоны и прочие дистанции (и даже триатлоны) в разных уголках Земли, конечно, не новая, но от этого не менее прекрасная ( Read more... )

“Кто ничего не знает - поверит во все.”

-  Мария Эбнер ЭшенбахВсе чаще на прилавках магазинов и обложках популярных журналов мы встречаем новые и незнакомые наименования продуктов. И эти продукты очень быстро завоевывают сердца и головы поклонников модных диет для похудения, людей, увлеченных фитнесом и здоровым образом жизни ( Read more... )